Penjagaan yang betul untuk urutan leher, topeng, gimnastik

Penjagaan yang betul untuk urutan leher, topeng, gimnastik

Ingin mempunyai leher anda adalah cantik, dan kulit pada dia kelihatan muda dan cantik, kemudian melakukan senaman untuk memastikan ia dalam keadaan yang baik, melakukan urutan khas untuk kawasan ini cukup membimbangkan, jangan lupa topeng khas dan latihan khas untuk leher anda.

Malangnya, leher - hanya tempat yang terutamanya setia boleh menunjukkan umur, walaupun semua bahagian-bahagian badan yang lain mempunyai suatu perintah penuh!

Jika anda ingin berjuang untuk penampilan yang sempurna anda, dan juga sebagai menipu sedikit dan menipu alam semula jadi kita, maka anda tidak akan membuat sedikit usaha. Tetapi percayalah, hasilnya adalah berbaloi, kerana memenuhi cadangan semasa kami, anda membolehkan leher anda untuk kekal muda dan cantik untuk lebih lama.

urut leher perlu dilakukan setiap hari, sekurang-kurangnya 10-15 minit.

Kompleks tindakan anda

1. mengusap lehernya ringan tangan anda adalah ketat arah bawah ke atas. Mengurut sebelah kanan Sheth tangan kiri dan bahagian kiri - kanan.

2. Dongakkan kepala sedikit ke belakang, dan kemudian, dalam bidang dagu perlahan-lahan dan perlahan-lahan cat dengan jari anda garis. pergerakan-hati dan tepat besi bahagian dicat tapak tangan.

3. Membuat gerakan membulat di sisi leher dengan hujung jari anda.

4. Gosok kulit pada leher, melaluinya, dari hujung telinga, dan kemasan bahunya. 5. Sapukan krim ke leher dan memandu dalam pat ia ke dalam kulit. Selepas krim rendaman, mengambil tuala kapas terry, rendam dalam air masin, memerah. Memahami hujung tuala ditekan dan jerk sedikit, sedikit mula tepuk kulit pada dagu.

Penjagaan yang betul untuk urutan leher, topeng, gimnastik

topeng Home Resipi untuk leher yang indah

1. Ambil segenggam daun parsli, yang warna merah bata sedikit, secubit rosemary dan tarragon daun sebanyak, ia tuangkan susu, rebus selama 15-20 minit. Biarkan ia minuman. Selepas itu, jisim dihamparkan atas kain. Membuat memampatkan dan memohon kepada leher. Pastikan sekurang-kurangnya 20-25 minit. Bagaimana untuk mengambil kira kompres kulit mesti dibenarkan untuk kering.

2. yang telah dipanaskan hingga 40 darjah grapeseed minyak rendam kain hipoksia tipis dan membalut lehernya, meletakkan di atas filem polietilena. Di atas segala-Balut tudung atau tuala, memegang sekurang-kurangnya 10-15 minit. Kemudian perlahan-lahan tepuk kain lehernya.

3. Anda boleh menggunakan krim pengukuhan khas untuk leher. Krim ini boleh dibeli di farmasi, ia mesti digunakan untuk kulit di leher dan dagu untuk menyerap. Selepas sejam, keluarkan krim yang berlebihan, penggunaan bola kapas.

Sebelum anda meletakkan semua topeng di atas pada kulit leher mesti dibersihkan, kemudian meletakkan topeng dan berbaring untuk berehat, berehat. Untuk kesan topeng adalah lebih menonjol, dagu perlu disimpan sedikit dibangkitkan.

Penjagaan yang betul untuk urutan leher, topeng, gimnastik

latihan profilaktik untuk keindahan leher anda

1. Secara alternatif, sengetkan kepala anda di hadapan pertama, kemudian ke belakang. Jangan lupa bahawa apa-apa aktiviti fizikal memberi manfaat kepada keindahan leher dan angka itu secara keseluruhannya. Sertai kelab kecergasan di Moscow dan mengekalkan kecantikan anda!

2. Letakkan tangan anda di belakang kepala anda, zaprokinte kembali sedikit semasa memegang di tangannya lagi dan mengangkat.

3. jari somknite, menetapkan mereka di kunci, kunci kunci pada dagu, melemparkan kepalanya ke belakang dan kembali.

4. Seli melemparkan kepala ke belakang sambil menyengetkan ia lebih satu bahu, kemudian kembali kepala ke belakang, selepas perkara yang sama di atas bahu yang lain.

Ia adalah disyorkan bahawa semua senaman ini sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu, melakukannya secara teratur, tidak mandi. Tetapi tidak pergi terlalu jauh juga. Ramai yang tidak bermaksud baik. Urut dan senaman, topeng berguna dan berkhasiat untuk kulit leher, latihan yang betul, ia adalah yang terbaik untuk menggabungkan dan memohon dengan segera semua 3 cara. Jika anda mula untuk menjaga leher anda pada usia yang awal, anda boleh menghalang kesan sudah tidak dapat dipulihkan penuaan.