Bagaimana untuk kembali keanjalan kulit muka

Bagaimana untuk kembali keanjalan kulit muka

Jika anda mula melihat kedutan pertama, bujur muka anda telah menjadi lebih kabur, kontur bibir tidak menjadi jelas, dan warna kulit tidak lagi kehendak-Mu, maka ia adalah masa untuk berjuang untuk kecantikan dan keanjalan kulit di muka. Hari ini kita akan bercakap tentang kaedah yang akan membantu anda memulihkan kulit keanjalan muka di rumah.

Semakin usia kita, kulit kita mula menghasilkan kurang kolagen, yang membuat muka kita Young yang indah, lembut dan tegang. Ini adalah disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita, dan juga faktor-faktor luaran, yang malangnya tidak bertambah baik dengan masa. persekitaran miskin, tekanan berterusan, kekurangan kerap tidur, bukan pemakanan yang tidak sihat tetap dan seimbang, mobiliti yang rendah, dan hampir sifar aktiviti fizikal - adalah musuh utama kecantikan kami dengan anda.

Bagaimana untuk kembali keanjalan kulit muka

Jika kita berjuang dengan umur boleh tidak, kita mesti berusaha sekurang-kurangnya untuk mengurangkan atau mengelakkan semua kesan buruk yang mungkin memberi kesan kepada kecantikan dan keanjalan kulit kita. Dan yang lebih tips untuk menjaga kecantikan boleh didapati di laman web http://cosmoskin.ru.

Berikut adalah tips asas untuk mengekalkan kecantikan dan keanjalan kulit

1. Penjagaan Harian

penjagaan kulit harian perlu sentiasa termasuk 3 komponen:

  • pembersihan (scrub atau gel untuk mencuci)
  • toning (tonik wajah membantu krim menembusi kulit lebih mendalam)
  • penghidratan (krim dan topeng disesuaikan dengan jenis kulit anda)

Cuba untuk mencuci muka anda bersih, air lembut. Sapukan tonik bersih dengan swab kapas, dan krim span khas, cuba untuk mengelakkan penggunaan kosmetik tangan, kerana ini boleh menyebabkan keradangan kulit.

2. diet yang betul dan seimbang

Tanpa pemakanan yang betul penjagaan kulit muka akan menjadi sia-sia. Lagipun, kita menghancurkan dalam, pastikan untuk mencerminkan pada kulit kita. kentang goreng dan makanan segera, berlemak dan makanan goreng - musuh-musuh kulit yang cantik. Jika anda ingin mengekalkan kecantikan kulit secara kekal, maka kursus utama anda perlu:

  • Ikan,
  • tiada daging lemak, sebaik-baiknya rebus,
  • bijirin,
  • sayur-sayuran dan kacang,
  • , hijau

Cuba untuk memasak dalam dandang dua atau di dalam ketuhar, tidak digoreng, lupa tentang memasak dalam minyak. Bahagian harus kecil, tetapi lebih baik untuk makan 5-6 kali sehari dengan sedikit orang. Minum sekurang-kurangnya 1, 5 - 2 liter air tulen tidak berkarbonat, ia adalah perlu untuk mengekalkan keseimbangan air kulit.

3. Aktiviti fizikal

Menangkap sekurang-kurangnya setengah jam sehari bersenam, berjalan di luar rumah dengan berjalan kaki, anda akan dapat untuk mengekalkan keanjalan kulit anda bukan sahaja muka tetapi juga di seluruh badan.

4. sihat tidur tidak kurang daripada 8 jam setiap hari

Tidur dan tidur orang yang perlu, dan wanita semata-mata tidak boleh mengekalkan kecantikan dan kelihatan segar tanpa tidur panjang yang sihat.

5. Urut dan prosedur

Melakukan urut muka dengan diri sendiri, anda akan dapat untuk mengekalkan kecantikan dan keanjalan kulit, menjadikan wajah anda lebih sihat dan muda. Pergerakan jari anda harus diarahkan di sepanjang aliran limfa, kemudian urut akan menjadi lebih berkesan, dan hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama.