Diet air - sihat dan selamat

Menghilangkan kilo tambahan, untuk membersihkan badan daripada toksin dan meningkatkan penampilan, anda boleh menggunakan air minuman yang mudah. Ini - adalah fakta yang telah terbukti.

Pada halaman Internet menawarkan banyak variasi diet yang sedemikian adalah penting untuk memilih salah satu yang akan membantu untuk menyelesaikan sebenarnya masalah anda.

diet air - mudah, selamat, kos efektif

Diet, asas yang sering air, membantu untuk menghadapi bukan sahaja dengan berat badan berlebihan. sumber semula jadi, seperti yang digunakan dalam jumlah yang mencukupi, kesan yang baik pada keadaan kuku, kulit, rambut, gigi. Jika anda minum jumlah yang optimum cecair (jus, teh dan kopi - tidak mengira), anda akan menghilangkan migrain dan sakit sendi.

Sekali gus mencapai pengurangan berat badan? Walaupun anda mengamalkan diet yang betul, badan membina yang besar semua jenis sisa dan toksin, selalunya mereka adalah punca kilo tambahan.

Ini adalah pakar pemakanan kesimpulan. Bahawa air minuman dan membantu mengepam mereka, menjadikan angka yang lebih langsing dan tona.

Bagaimana untuk menentukan sama ada anda perlu seperti diet? "Mirror" badan anda - kulit. Jika anda sangat mudah untuk memasang kali ganda di tempat di mana sama sekali tidak ada kedut, badan sudah mengalami kekurangan air. Apabila dermis umumnya menjadi lembut dan kehilangan keanjalan - ia adalah hampir kering, jadi langkah-langkah perlu diambil segera.

Selain minum air

Untuk mencapai manfaat maksimum daripada diet seperti itu, air perlu digunakan oleh rejim dan dalam jumlah yang dinyatakan.

Kaca pertama (200-250 ml) adalah perlu untuk minum selepas kebangkitan. Oleh itu, meletakkan bekas-betul di sebelah katil dalam terlebih dahulu. Bahagian kedua (250-300 ml) digunakan sebelum makan pertama.

Ini akan membantu untuk menguatkan sistem dan usus penghadaman. Jangan lupa bahawa cecair hendaklah pada suhu bilik. air sejuk yang sia-sia melambatkan metabolisme, panas - menjejaskan usus dan merosakkan enamel gigi.

Jika anda membuat keputusan untuk mengambil jalan keluar dengan diet seperti itu, ia biasanya setengah hingga dua liter air akan cukup. Oleh itu, cuba untuk menggunakannya di siang hari setiap jam sebelum dan selepas makan (20-25 minit).

Purata jumlah harian sumber asli yang boleh digunakan untuk membuang toksin dan mengembalikan keanjalan kulit - kira-kira tiga liter. Tetapi air mestilah bersih (minum). Selepas seminggu diet yang sedemikian, anda akan melihat hasil yang positif.