Bagaimana untuk berkesan menghapuskan selulit di rumah

Belia, malangnya, tidak kekal, dan dengan usia, untuk mengekalkan kecantikan yang semakin mesti menjaga badan anda. Salah satu masalah utama adalah selulit wanita pada zon yang berlainan di badan, dan khususnya pada paha dan punggung.

Tetapi tidak berputus asa, menemui di tandanya. Mengalahkan selulit dan benar-benar di rumah.

Punca selulit

Langkah pertama adalah untuk mewujudkan sebab mengapa badan terdapat perubahan tersebut. Selulit adalah pengumpulan lemak subkutaneus, yang tidak semestinya dikaitkan dengan obesiti.

Ia dipanggil gangguan metabolik selulit. Di tempat pertama - ia adalah proses lipolisis, yang melanggar mana terdapat pengumpulan bukan seragam tisu adipos.

pembangunan intensif ia menerima semasa mengandung dan tekanan, pertambahan berat badan. Beliau keturunan peranan, tabiat buruk dan beberapa penyakit di tempat, endokrin pertama dan kardiovaskular.

Perjuangan selulit

Ia adalah yang terbaik untuk memulakan perjuangan pencegahan, sehingga tanda-tanda awal. Tetapi jika "kulit jeruk" telah membuat sendiri merasakan dan kuat menyatakan, tindakan perlu diambil segera.

Pembetulan diet 1.

Kebanyakan produk mesti sayur-sayuran, buah-buahan, sebaik-baiknya mentah atau dikukus dimakan. keju dan yogurt juga akan membantu mempercepatkan proses pencernaan lemak yang berlebihan.

Di bawah larangan yang ketat jatuh cepat makanan makanan, roti, pasta, lemak. Sweet dibenarkan dalam kuantiti yang terhad, tetapi ia adalah lebih baik untuk menggantikannya dengan buah-buahan kering dan madu. Pastikan anda menggunakan jus.

Bagaimana untuk berkesan menghapuskan selulit di rumah

2. Aktiviti fizikal

Ideal - berjoging pagi dan satu set latihan bagi kawasan masalah, yang boleh dilakukan di rumah dan di tempat kerja.

Jika masa tidak kelas lengkap, harus meninggalkan lif dan jika boleh menggantikan basikal pengangkutan awam, berjalan dan memanjat tangga sahaja.

3. Urut

Bagaimana untuk berkesan menghapuskan selulit di rumah

Urut meningkatkan pertukaran subkutaneus. Dalam ketiadaan kawasan masalah alahan perlu urut madu yang menembusi jauh di bawah kulit dan menggalakkan pemulihan proses metabolik.

Kesan paling besar adalah urut yang dijalankan di tab mandi.

4. penjagaan kosmetik

Krim yang menghalang gangguan selulit, digunakan sebagai pembantu yang. Ia mengandungi bahan aktif yang membantu untuk melawan keadaan di peringkat awal. Tetamu juga boleh menggunakan krim untuk membantu mengekalkan kecantikan muka.

Endosfera terapi - adalah perkembangan sains terkini sempena kecantikan, satu kaedah yang dijamin untuk menyelamatkan kamu dari selulit yang dibenci dan anda akan kembali kegembiraan kulit cantik dan licin.

5. Rawatan penyakit yang mendasari

Jika selulit adalah disebabkan oleh gangguan dalam metabolisme hormon, perjuangan ini mesti bermula dengan rawatan penyakit ini di bawah pengawasan doktor. Apabila pembangunan selulit pada alkohol atau merokok, anda mesti mengutamakan. Apa yang lebih penting: badan yang sihat dan cantik atau ketagihan.

Dalam usaha memerangi selulit adalah penting untuk ingat - ia adalah mungkin untuk menang, tetapi di peringkat kronik - ketara mengurangkan keadaan, tetapi ia adalah perlu untuk menggunakan segala cara pada masa yang sama.